皆さんは健康への意識、高いですか？

この時期だと健康診断に行かれた方もいらっしゃるかと思います。

気になる数値が出てしまった・・・という方、こちら↓で日々の健康管理をしてみませんか？

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大掛かりな方法だとつまづいてしまいがちですが

このように食事や数値を記録するという、比較的簡単な事から始めて

しっかり「意識する」のが良いのではと思います。

裏表紙には主な食事のカロリー一覧もあります＾＾

品名：体質改善ノート、病気対策ノート

メーカー：ナカバヤシ

価格：各￥620＋税

取扱店舗：岡山東店

H.K.

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